Ultimate Challenger's Diary

一人でできる練習方法をいくつか紹介したが（※本記事最下部に一覧あり）、今回は2019ディスクゴルフ日本選手権プロマスター部門優勝の菊地哲也選手による一人でできる練習（セルフスピン）の解説動画。

ポイントは以下の通り。

・出来るだけ多く回転をかける。
・ディスクを体に対して縦にしない。
・上に投げない。
・体の前でディスクを回転させる。
・背筋等、体の後ろ側の筋肉も使ってしっかりと回転をかける。



スローの基本中の基本、ディスクに回転をかけることにフォーカスしている。
さすがディスクゴルフのトッププレーヤー、動画を見ると、すごい回転がかかっているのが分かる。
時間があれば、下記の動画も合わせて見るといいと思う。

・2018AUDL最優秀選手：ローワン・マクドネル選手による室内練習動画
・一人でできる練習（キャッチ編）
・一人でできる練習（スロー編）
・室内でできるスロー練