概要は以下の通り。
１．スピン系（手首や指の使い方の練習）
２．グリップ系（握りや体の向きの変え方の練習）
３．ジャグリング（両手でのディスクの取り扱いの練習）
４．フリップキャッチ（姿勢が乱れたディスクをキャッチする練習）
2020年06月22日
2018AUDL最優秀選手：ローワン・マクドネル選手による室内練習動画
2018年のAUDLの最優秀選手、ローワン・マクドネル選手（ワシントンDCブリーズ）による室内での練習方法紹介動画。
概要は以下の通り。
１．スピン系（手首や指の使い方の練習）
２．グリップ系（握りや体の向きの変え方の練習）
３．ジャグリング（両手でのディスクの取り扱いの練習）
４．フリップキャッチ（姿勢が乱れたディスクをキャッチする練習）
概要は以下の通り。
１．スピン系（手首や指の使い方の練習）
２．グリップ系（握りや体の向きの変え方の練習）
３．ジャグリング（両手でのディスクの取り扱いの練習）
４．フリップキャッチ（姿勢が乱れたディスクをキャッチする練習）
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