uChallenger / UltimateChallenger
トレーニングメモ8/9。スロー＆キャッチ練。水平•アウト•イン各10本×バック＆サイド。かえる飛び•熊歩き•ダッシュ•サイドステップ各20m往復、スクワット•クランチ各20回。ワンツーロング練。足げ腹筋、自転車腹筋、腕立、片足横跳、バービー腕立、スプリットジャンプ左右、各10回。 at 08/11 22:27
トレーニングメモ8/9。スロー＆キャッチ練。水平•アウト•イン各10本×バック＆サイド。かえる飛び•熊歩き•ダッシュ•サイドステップ各20m往復、スクワット•クランチ各20回。ワンツーロング練。足げ腹筋、自転車腹筋、腕立、片足横跳、バービー腕立、スプリットジャンプ左右、各10回。 at 08/11 22:27
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トレーニングメモ8/8。ゴールティメット約一時間半。今日は交代が一人さかいなく、中々良いトレーニングになった。 at 08/11 22:14
トレーニングメモ8/8。ゴールティメット約一時間半。今日は交代が一人さかいなく、中々良いトレーニングになった。 at 08/11 22:14
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トレーニングメモ8/7。ピックアップアルティメット約一時間。今日は人数が少なく最後の方は5vs5。ここ最近、トレーニングを軽めにしたおかげで数ヶ月続いたアキレス腱痛がようやく治まった。 at 08/11 22:13
トレーニングメモ8/7。ピックアップアルティメット約一時間。今日は人数が少なく最後の方は5vs5。ここ最近、トレーニングを軽めにしたおかげで数ヶ月続いたアキレス腱痛がようやく治まった。 at 08/11 22:13
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And #wjuc2012. “@ultiproblems: Biggest #ultimate weekend of the summer? #ECC #YCC and #AUDL all happening.” at 08/11 22:08
And #wjuc2012. “@ultiproblems: Biggest #ultimate weekend of the summer? #ECC #YCC and #AUDL all happening.” at 08/11 22:08
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『2012年08月10日のtweet』Ultimate Challenger's Diary｜http://t.co/vIPrUTO1 at 08/11 01:25
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